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睡眠之谜 (2020)

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睡眠之谜

睡眠之谜 (2020) 0.0

导演： Terri Randall
主演： 杰伊·桑德斯
类型： 纪录片
制片国家/地区： 美国
又名：
剧情简介：《睡眠之谜》探讨了人类为何需要睡眠这一古老而神秘的问题。影片深入探究了睡眠的复杂作用，揭示了睡眠与大脑功能之间的微妙联系。科学家发现，在特定时间播放柔和的粉色噪音可以延长深度睡眠期；而对于正在学习新知识的小朋友们来说，短暂的午睡有助于记忆巩固。此外，研究还表明，频繁的浅表睡眠可能对身体造成的伤害堪比完全失眠。《睡眠之谜》通过科学实验与案例分析，揭示了充足高质量睡眠对于记忆、创伤恢复乃至情绪调节的重要性。影片不仅提供了关于睡眠生理机制的专业见解，更启发我们反思现代生活中因不良生活习惯而带来的睡眠障碍问题。
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